+++ NEU ab Juli 2012 in unserem Studio +++
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Technogym Kinesis One KINESIS One – alle Vorteile von Kinesis in einem Gerät Kinesis™ wurde aus der Idee heraus entwickelt, den Menschen die Natürlichkeit von körperlicher Bewegung näherzubringen und somit die Lebensqualität zu steigern. Das Produkt kehrt zurück zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung. Ein komplett freies Bewegungsmuster, das den eigenen Körper und seine Funktionalität wiederentdecken lässt, birgt eine unvergleichliche Erfahrung. |
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Sonderkurse
Zu unserem umfangreichen Kursprogramm bieten wir Ihnen interessante Sonderkurse an, die in der Gruppe sehr viel Spaß bringen !
Sie finden unsere Sonderkurse in unserer Rubrik Kursplan + Sonderkurse.
Sie können Sich die Kurse in der Übersicht ansehen oder auch als PDF herunterladen und ausdrucken - so haben Sie alle Kurse und Sonderkurse sofort im Blick !
Progressive Muskelentspannung
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PMR nach Jacobsen in Theorie und Praxis Diese Entspannungsübungen werden dazu führen, dass man das Gefühl der Anspannung und der Entspannung in den einzelnen Muskelgruppen bewusst wahrzunehmen lernt und sich nach einiger Übung selbst in einen tiefen entspannten Zustand versetzen kann. Es gibt es eine Vielzahl von Erkrankungen, bei denen PMR zu deutlicher Verbesserung der Symptome führt, wie z. B.: bei Schmerzen (wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Rheuma,…), bei Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauferkrankungen, bei Schlafstörungen, Tinnitus, Angstzuständen und es führt zu einer Verbesserung des Immunsystems. Informieren Sie sich jetzt |
Zumba
NEU ab Januar 2013: Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen, wobei dem Flow der Musik gefolgt wird und es nicht auf die exakte Durchführung ankommt. Vielmehr steht der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Jedes Lied erhält seine eigenen Bewegungsmuster, so dass ein mühsames „ Behalten der Schritte im Kopf“ entfällt. Frei nach dem Motto: „Let´s move and have fun!“
Unsere neuen Zumba-Kurse laufen
ab dem 08. Januar 2013 jeden Dienstag um 19:00 Uhr und
ab dem 04. Februar 2013 jeden Montag um 20:00 Uhr
sowie als Sonderkurs am Samstag den 05.01.2012 und 02.02.2013