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Aktive Blutdrucksenkung2017-11-28T15:41:33+00:00

Aktive Blutdrucksenkung

Sie wollen wieder

  • die drohende Einnahme blutdrucksenkender Medikamente abwenden
  • durch Gewichtsreduktion, Ausdauertraining, Entspannung und Lebensstiländerungen die vorhandene Medikation verringern (erfolgt ausschließlich in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt!)

Geeignet für Menschen mit leicht erhöhtem, noch nicht medikamentös eingestellten Blutdruck, wie auch für Hypertoniker, die bereits Medikamente einnehmen.

Ihr Programm

  • Moderates, herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining an verschiedenen Fahrradergometern, Laufband, Ruderergometer und Crosstrainer
  • Sanftes Krafttraining der Alltagsmuskulatur
  • Entspannungsorientierte Kurse: Tai Chi, Qigong oder Yoga
  • Muskellängentraining im Five® Rücken- und Gelenkzentrum
  • Ernährungstipps und Informationsmaterial der Deutschen Hochdruckliga
  • Blutdruckmessung vor und nach dem Training

Sie erreichen eine Absenkung des Blutdruckes durch:

  • Erfahren und Erlernen von Entspannungsbewegungen
  • Natürliches Verstoffwechseln der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin
  • Ggf. Gewichtsreduktion
  • Ernährungsveränderung

Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen, kostenfreien Termin mit einem Sporttherapeuten im Carstens Gesundheitstraining.

JETZT ANRUFEN 0451 / 58 53 993