Gewichtsreduktion und Gewebestraffung
Ökonomischer Stoffwechsel
Verbesserte Funktion der Alltagsmuskulatur
Sie leiden an Stoffwechselproblemen, Übergewicht, Diabetes oder zu hohem Cholesterinspiegel?
Körperfettanalyse (Bioimpedanzverfahren)
und Ermittlung des Body-Mass-Index
Dosiertes, moderates Herzkreislauf-Training
bei Bedarf mit Herzfrequenzkontrolle zum Fettstoffwechseltraining
Bewegungstraining
zur Verringerung von Blutzucker und Cholesterin
Muskeltraining
zur Gewebestraffung
Adäquates Kursprogramm
z.B. BBP/ Gewichtsreduktionstraining, Figurtraining
Ernährungstipps
z.B. Low-Carb-Umstellung
„Als Mitglied der „ersten Stunde“ hat mich in den über 12 Jahren das Carstens sportlich und sporttherapeutisch begleitet.
Ob die Berücksichtigung meiner „alten“ Bandscheiben-Op beim Trainingsstart oder die Kniearthroskopie von 2011, immer wurden die Trainingspläne angepasst und kompetent betreut. Ein Diplom-Sportlehrer oder eine Physiotherapeutin stehen mir als Ansprechpartner zur Verfügung. Ich freue mich über meine persönliche Fitness.“
– Klaus Meyer, Jahrgang 1944
Hält sich fit auf dem Crosstrainer, den Rückentrainingsgeräten und beim Gleichgewichtstraining.
– Hans Gräber, Jahrgang 1924